Настройка монитора для комфортной и безопасной работы

Содержание

Многие из нас не раз замечали, как после долговременной работы за компом глаза начинают болеть и даже слезиться. Некие задумываются, что дело конкретно в длительности использования устройства. Естественно, если засидеться за возлюбленной игрой либо просто за работой очень длительно, то глаза будут болеть в любом случае. Но, обычно, причина заключается в неправильной настройке монитора.

Может быть, с вами когда-нибудь бывало такое, что при использовании другого устройства никакого дискомфорта не появлялось часами, а при возвращении за свою машину, начинаются боли в очах. Если вы были очевидцем либо участником таковой истории, то дело конкретно в нехороший настройке монитора. Нетрудно додуматься, что пренебрежение этим тянет за собой не самые приятные последствия для здоровья. Потому очень принципиально соблюсти все нужные нормы, о которых мы побеседуем в данной статье.

Все нюансы правильной опции монитора

Настройка монитора компьютера не сводится к какому-то единственному инструменту. Это целый диапазон разных характеристик, начиная от разрешения и заканчивая калибровкой. Они стопроцентно не зависят друг от друга и инсталлируются раздельно.

Установка корректного разрешения

Сперва вы должны убедиться, что установлено правильное разрешение, соответственное техническим чертам. Их можно отыскать на коробке устройства, но, обычно, этот показатель должен определяться и устанавливаться автоматом.

При непонятных размытиях, также ненатуральном соотношении сторон на дисплее, нужно установить разрешение, на которое рассчитан монитор. Обычно, это можно с легкостью сделать из десктопа компьютера. Для этого правым щелчком мыши нажмите по свободной области десктопа и изберите пункт меню «Параметры экрана».

В открывшемся меню опций нужно избрать необходимое разрешение. Если вы не понимаете показатель, под который рассчитан ваш экран, установите рекомендуемый системой вариант.

Частота обновления монитора

Не многим понятно, что частота обновления монитора также очень принципиальна для глаз. Этот показатель определяет скорость, с которой обновляется картина на экране. Для современных ЖК-мониторов ее показатель должен составлять 60 Гц. Если идет речь об устаревших «толстых» мониторах, которые именуются электронно-лучевыми, то нужна частота обновления 85 Гц.

Чтоб поглядеть и поменять данную частоту, нужно, как и в случае с установкой разрешения, зайти в характеристики экрана.

В данном меню перебегаем в «Свойства графического адаптера».

Перейдя во вкладку «Монитор», установите нужный показатель этой опции.

Яркость и контраст

Очередной важной настройкой, которая может оказывать влияние на комфорт глаз при работе за компом, является яркость и контраст. В принципе, какого-то определенного показателя, который нужно поставить при настройке этих пт, не существует. Все зависит как раз от уровня освещенности комнаты и личного зрения каждого. Потому настраивать нужно непосредственно под себя, пытаясь установить комфортабельный вариант.

Обычно, данный параметр выставляется при помощи специальной кнопки на мониторе либо композиции жарких кнопок в ноутбуке. Во 2-м случае обычно нужно зажать «Fn» и регулировать яркость при помощи стрелочек на клавиатуре, но все зависит непосредственно от модели устройства. Также можно пользоваться одной из специализированных программ.

Урок:

Калибровка монитора

Кроме остального, время от времени появляется ситуация, когда сбивается верная калибровка экрана. В следствие этого на экране начинают некорректно отображаться цвета и все изображения.

Вручную калибровку монитора провести не так просто, так как в Windows отсутствуют интегрированные инструменты для этой цели. Но существует огромное количество программ, которые решают данную делему в автоматическом режиме.

Другие советы

Кроме неверной опции монитора, дискомфорт и боли в очах могут появляться и по другим причинам, не зависящим от устройства. Если все прошлые советы вам не посодействовали, то, вероятнее всего, дело в одном из последующих.

Постоянные перерывы

Во-1-х, нужно держать в голове о том, что же монитор не так неопасен для глаз человека, если идет речь о долгом его использовании. Хоть какой спец в данной области готов подтвердить, что при работе с хоть каким экраном, будь то компьютер, телефон либо телек, необходимо делать неизменные перерывы. Лучше каждые 45 минут дать органу зрения пару минут перерыва, поддерживая это особыми упражнениями, чем рисковать своим здоровьем.

Освещение в помещении

Другой предпосылкой, по которой может появляться боль в очах, является неверное освещение комнаты, где размещен компьютер. Как минимум, глядеть в экран монитора не рекомендуется с вполне выключенным светом, так как так глаза еще посильнее напрягаются и стремительно устают. Плюс ко всему работа при отсутствии освещения окажется достаточно неуютной. Свет должен быть довольно броским, но не мешать просмотру.

Не считая того, нужно расположить монитор таким макаром, чтоб на него не падали прямые лучи солнца и не создавались блики. Также должна отсутствовать пыль и другие помехи.

Верная посадка перед компом

Данный фактор также играет немаловажную роль. Вероятнее всего, вы уже не раз слышали о том, что нужно соблюдать правила неопасной посадки перед компом для комфортабельной работы за ним. Многие третируют данными правилами и это большая ошибка.

Если не соблюдать схему, показанную на картинке, можно испытать задачи не только лишь со зрением и удобством, да и в других областях вашего организма.

Заключение

Итак, существует огромное количество причин, которые могут поставить под опасность не только лишь комфортабельное внедрение компьютера, да и здоровье его юзера. Потому очень принципиально тщательно изучить и пользоваться всеми советами, которые описаны в данной статье.

Источник: lumpics.ru